気にしすぎから脱出したい！ - 疲れたなぁ〜の駆け込み寺

こんにちは。はらちゃんです。
お久しぶりでございます。

疲れが溜まると、外に気持ちが向かないんですよね。
しばらく感情の引きこもり状態でした。
まぁ、ゆっくり休めたのでそろそろ起きます（笑

ということで、本日のお話は…
「自分の気持ちを大切に」
でございます。

・周りの発言が気になる。
・自分の考えてることって合ってる？自信がないんだよね。。
・周りに合わせてコロコロ気持ちが変化しちゃう。

あるあるです。ほんと。
他人軸になっちゃって、決断できない自分。

あぁ〜情けねぇなぁなんて思ってしまうことが多々あります。

今までずーっと周囲に合わせて生活していると、
どうしても自分の気持ちを疎かにしてしまっています。
そして、その思考が癖となっていて、なかなか変えられない。

わかります。

一緒にいる時はどうしても相手のことを優先に考えてしまう。
なので、家に帰ってひとりの時間が作れた時、
自分会議をしてみましょう。

その時、私はどう思った？どうしたかった？
問いかけてみる。
他人のことを思いやる気持ちはわかるはず。
それを自分自身にやってあげてください。

まずはそこからスタート。

自分の気持ちに向き合ってあげましょう。

とても流行った本「嫌われる勇気」
天邪鬼な私は流行り物には手をつけないし、
嫌われたくないからと避けてた本です。

尊敬する方から
「え？まだ読んでないの？読んだ方がいいよ」と勧められ、
渋々読んでみたという。。

これが意外にも良かったわけで。
青年と哲人の会話形式で読みやすいのと、
他者と自分の問題（課題）について色々と考えさせられた。

これを読んだあと、なんとなく気持ちが軽やかになりましたとさ。
まぁ、流行るのもわかる気がする。
みんな人間関係で悩んでんだなぁ〜と思いましたとさ。